Presiunea arterială ridicată în hipertensiune arterială este un indicator al hipertensiunii arteriale persistente cronice care trebuie tratată. Chiar și tensiunea arterială ridicată prezintă un risc de complicații.
Nivelul tensiunii arteriale indică forța cu care presează sângele pe pereții lor în timp ce se deplasează prin vase. Citirile de monitorizare a tensiunii arteriale pot fluctua în sus sau în jos pe tot parcursul zilei. Aceasta este considerată norma. Dar dacă nivelul tensiunii arteriale este constant ridicat, vorbim despre o boală numită hipertensiune arterială.
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială provoacă complicații grave.
Așa-numitele organe țintă sunt afectate negativ: inimă, rinichi, creier, vase de sânge, retină. Foarte des, consecințele tensiunii arteriale ridicate sunt atacuri de cord și lovituri.
Hipertensiune arterială
Tensiunea arterială ridicată în hipertensiune arterială este periculoasă și depinde de marja de eroare. Tensiunea arterială sistolică normală variază de la 120 la 129 mmHg, iar tensiunea arterială diastolică variază de la 80 la 84 mmHg.
Diagnosticul de „hipertensiune arterială a gradului 1” se face dacă citirile tensiunii arteriale rămân la un nivel de la 140/90 la 160/100 mmHg. Acesta este un grad ușor al bolii, în care tensiunea arterială crescută constant nu este însoțită de deteriorarea organelor interne.
În stadiul inițial al hipertensiunii arteriale, tensiunea arterială crește periodic. Stresul constant poate provoca creșteri frecvente și prelungite. Cu o stare neuropsihică calmă, perioadele de creștere a acestuia sunt pe termen scurt și rar.
Tensiunea arterială persistentă în hipertensiune arterială reprezintă o mare amenințare de a dezvolta o criză hipertensivă. Este doar o chestiune de timp!
Succesul tratamentului hipertensiunii arteriale depinde direct de respectarea măsurilor de tratament și a regimului. Aderarea strictă la recomandările medicului va accelera scăderea citirilor de tonometer la niveluri normale. Efectul poate dura foarte mult timp.
Ar trebui să vă verificați tensiunea arterială dacă aveți următoarele simptome:
- dureri de cap în spatele capului (adesea palpitant);
- ameţeală;
- tulburări de somn;
- efect vizual al „muștelor”;
- Durere de inimă.
Pericolul hipertensiunii arteriale constă în faptul că etapa sa inițială este adesea asimptomatică.
Este posibil ca o persoană să nu -și dea seama că are hipertensiune arterială. Corpul se adaptează rapid la noi indicatori, iar pacientul se simte destul de normal. Între timp, procesul patologic se răspândește și afectează organele interne.
Modificările catastrofale ale vaselor de sânge pot provoca insuficiență renală, atac de cord, accident vascular cerebral, care vin ca o surpriză completă pentru pacient.
Schimbările stilului de viață pot avea un efect pozitiv asupra nivelului tensiunii arteriale.
Pentru a face acest lucru, pacientul are nevoie:
- asigurați somnul odihnitor;
- Evitați situațiile stresante;
- exerciții de practică pentru a relaxa corpul;
- urmează o dietă;
- crește activitatea fizică.
Dacă aceste măsuri nu ajută să facă față tensiunii arteriale ridicate, pacientului i se prescriu medicamente. Medicul vă va spune ce medicament este cel mai bun pentru normalizarea tensiunii arteriale după examinare.
Hipertensiune arterială
Tensiunea arterială ridicată datorată hipertensiunii arteriale trebuie tratată imediat! Al doilea grad de hipertensiune arterială (moderat) se caracterizează prin creșterea sa la un nivel de la 160/100 la 180/110 mmHg. Pentru a -și readuce indicatorii în mod normal în această etapă a bolii, este necesară utilizarea medicamentelor. Atunci când examinați pacienții diagnosticați cu hipertensiune arterială în stadiul 2, este adesea detectată o mărire a ventriculului stâng al inimii.
Hipertensiunea severă este diagnosticată în cazuri cu o creștere persistentă a tensiunii arteriale peste 180/110 mmHg. Astfel de rate mari sunt de obicei însoțite de complicații grave, cum ar fi accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și disfuncție renală.
Presiunea arterială ridicată datorată hipertensiunii arteriale este cea mai frecventă cauză de deces și dizabilitate.
Simptomele tensiunii arteriale foarte ridicate și hipertensiune arterială severă includ:
- aritmie cardiacă;
- nasuri de nas;
- durere în zona inimii;
- dureri de cap;
- perturbarea mersului și coordonarea mișcărilor;
- deficiențe vizuale severe;
- slăbiciune musculară;
- paralizie (ca urmare a circulației cerebrale afectate);
- tusea sângelui;
- incapacitatea de autoservire;
- tulburare de vorbire;
- Cloudingul conștiinței.
Pentru a trata hipertensiunea severă, sunt prescrise medicamente puternice sau sunt crescute dozele de medicamente obișnuite. Pacienții cu patologie cronică iau pastile pentru tot restul vieții.
Prevenirea hipertensiunii arteriale
Dacă nu ați fost încă diagnosticat cu hipertensiune arterială, scăderea tensiunii arteriale la niveluri normale ar trebui să fie un obiectiv zilnic.
Pentru a menține nivelurile normale, trebuie să urmați câteva reguli simple:
- mențineți greutatea corporală normală;
- Mănâncă mai puțin sare;
- mențineți un regim de activitate fizică moderată;
- Opriți fumatul și reduceți consumul de băuturi alcoolice;
- Consumați alimente care conțin potasiu (cerința medie zilnică este de 3500 mg de potasiu pentru un adult);
- Includeți fructe și legume proaspete și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi în dieta dvs. zilnică.
Nutriție adecvată
În cazul hipertensiunii arteriale, este necesar să se urmeze principiile de bază ale nutriției:
- Dieta zilnică ar trebui să fie echilibrată în conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați. Aportul zilnic pentru un adult: proteine - 100 g, grăsimi - 100 g, carbohidrați - 400 g.
- Este necesară reducerea consumului de carbohidrați de lumină (transformat rapid în glucoză).
- Reduceți cantitatea de sare pe care o consumați.
- Îmbogățește -ți meniul zilnic cu alimente bogate în vitamine, potasiu, magneziu și alte microelemente benefice.
- Înlocuiți grăsimile animale cu uleiuri vegetale.
- Includeți fructe de mare bogate în iod și acizi grași în dieta dvs.
- Creați dieta corectă: numărul de mese pe zi este de 5, ultima masă este cu 2 ore înainte de culcare.
- Dă preferință vaselor fierte sau aburite.
- Aportul zilnic de lichide nu trebuie să depășească 1,5 litri (inclusiv vasele lichide și ceaiul).
Dacă nu există anomalii cronice sau boli vasculare, atunci astfel de măsuri simple ar trebui să fie suficiente pentru a normaliza tensiunea arterială.
Pentru hipertensiunea din etapa 1, este necesară limitarea consumului de anumite alimente. Pentru clasele 2 și 3 - excludeți complet.
Pacienții hipertensivi nu sunt strict recomandate să includă în dieta lor:
- bulion bogat de pește și carne;
- carne de porc grasă și carne de miel;
- cafea și ceai puternic;
- grăsime de vită, untură;
- condimente fierbinți;
- produse coapte, prăjituri, produse de patiserie;
- legume sărate și murate, ridichi;
- maioneză, sosuri grase;
- ciocolată, cacao;
- Soda dulce;
- alcool și tutun.
Produse care reduc tensiunea arterială
Pentru pacienții hipertensivi, cel mai mare beneficiu va veni de la produsele care conțin antioxidanți și capabili să descompună grăsimile, subțiatul sângelui și să prevină formarea cheagurilor de sânge.
| Conținutul de nutrienți în produse | Eșantionul de produse |
|---|---|
| Acid folic | Roșiile, spanacul, fructele de citrice, mazărea, fasolea |
| Acid lactic | Arază, produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi |
| Vitamina C. | Șolduri de trandafir, usturoi, coacăze, lămâie |
| Fibră grosieră | Cartofi, cereale, legume, ierburi, fructe de pădure și fructe |
| Fosfor, magneziu, potasiu | Nuci, fructe de mare, semințe |
Lista de produse poate fi extinsă prin respectarea principiilor de bază ale creării unui meniu pentru pacienții hipertensivi.
Se schimbă tensiunea arterială pe tot parcursul zilei. Fluctuații deosebit de ascuțite sunt observate la pacienții hipertensivi. Dimineața este scăzută, apoi crește după mese și scade din nou. Seara, tensiunea arterială este semnificativ mai mare decât nivelul de dimineață. Iar noaptea în timpul somnului, la pacienții cu hipertensiune arterială, acesta poate scădea brusc. Aceste creșteri sunt mai severe decât la persoanele sănătoase.
Normalizarea tensiunii arteriale în hipertensiune arterială poate salva viața unei persoane și îl poate proteja de atacul de cord sau de accident vascular cerebral.